Ես
Երջանիկ զգալուն խանգարող 10 սովորություն. 168.am
Blog.i.ua1-ն առաջարկում է կյանքից հեռացնել 10 երևույթ, սովորություն կամ բնավորության գիծ, որոնք խանգարում են Ձեր երջանկությանը:
1. Ձերբազատվեք անընդհատ Ձեր ճիշտն ապացուցելու ցանկությունից
Մեր կյանքում շատ են մարդիկ, ովքեր իրենք ճշմարտացիությունն ապացուցելու համար պատրաստ են փչացնել անգամ երկարատև հարաբերությունները: Պարզապես ընդունեք, որ կան նաև այլ տեսակետներ, սթրեսի մի ենթարկվեք և պահպանեք բարիդրացիական հարաբերությունները:
2. Մի վերահսկեք ամեն բան
Պատրաստ եղեք հրաժարվել անընդհատ ամեն ինչ վերահսկելու սովորությունից. մի՛ վերահսկեք ամեն բան, գործողություն, երևույթ: Որոշ բաներ էլ թողեք ինքնահոսի: Այսպիսով, անսահման թեթևություն կզգաք։
3. Հրաժարվեք մեղքի զգացողությունից
Ազատվեք Ձեր անձնական որակների առկայության կամ բացակայության համար ուրիշներին մեղադրելուց: Դադարեք անիմաստ ծախսել Ձեր էներգիան և կրեք պատասխանատվություն Ձեր կյանքի համար:
4. Ինքնաքննադատությամբ մի զբաղվեք
Որքան են մարդիկ վնասում իրենք իրենց միայն այն պատճառով, որ ուղեղը լցնում են վատ խոսակցություններով և ապագայի պլանավորումներով:
5. Անընդհատ և ամեն ինչից մի բողոքեք
Ազատվեք մարդկանցից, երևույթներից, իրավիճակներից անընդհատ դժգոհելու սովորությունից:
6. Հրաժարվեք քննադատությունից
Դադարեք մարդկանց քննադատել միայն նրա համար, որ տարբերվում են Ձեզանից։ Դադարեք քննադատել երևույթը, եթե այն պարզապես այնպիսին չէր, ինչպիսին Դուք էիք սպասում: Մենք բոլորս տարբեր ենք:
7. Դադարեցրեք ուրիշների վրա տպավորություն թողնելու փորձերը
Մի ենթարկեք Ձեզ փոփոխությունների միայն նրա համար, որ ուրիշների վրա տպավորություն թողնեք:
8. Մի ընդդիմացեք փոփոխություններին
Փոփոխությունները նորմալ են, դրանք մեզ պետք են A կետից B կետ տեղափոխվելու համար: Փոփոխություններն օգնում են մեզ փոփոխել մեր կյանքը և փորձել դարձնել այն ավելի երջանիկ:
9. Մի պիտակավորեք
Մի պիտակավորեք մարդկանց ու երևույթները, որոնց չեք ճանաչում կամ չեք հասկանում։
10. Բաց թողեք անցյալը
Սա դժվար է, հատկապես, երբ անցյալն ավելի է դուր գալիս, քան ներկան, իսկ ապագան վախեցնում է: Մոռացեք այն ամենը, ինչ եղել է, և գիտակցեք, որ Ձեր ունեցածը միայն ներկան է։
Կարդացեք նաև
Ինչպե՞ս բարելավել կյանքի որակը:
Կարման, դա մարդու կողմից կատարված արարքներն ու դրանց հետևանքներն են, որոնք կազմում են նրա ճակատագիրը...
Ժամանակի զգացողությունը սուբյեկտիվ բնույթ է կրում և կարող է փոփոխվել՝ կախված իրավիճակներից: Օրինակ, երբ մարդ ուրախ է՝ ժամանակը թռչում է. իսկ տխուր վիճակում ամեն րոպեն ձգում է երկար: Ինչպես նշում է Live Science-ը...
Ընդհանրապես պետք է սովորություն դարձնել դժվարություններին վերաբերվել թեթև և թույլ չտալ, որ դրանք մինչև վերջ թափանցեն հոգու խորքերը, որովհետև ամենածանր իրավիճակն էլ անցողիկ է և ի վերջո ժամանակի ընթացքում մոռացվում է, բայց այն...
Օրգանիզմի մորֆոլոգիական և ֆիզիոլոգիական զարգացումը ներկայացնում է մարդու բիոլոգիական տարիքը: Սա բժշկական տեղեկատուներում է ձևակերպված: Իսկ դա նշանակում է, որ տարիքի մասին միայն կարելի է խոսել առաջնորդվելով օրգանիզմի վիճակից...
Երբևէ մտածե՞լ եք այն մասին՝ որքան ժամանակ եք կորցնում առավոտյան՝ որոշելով՝ ինչ հագնել: Դրա հետևանքով հաճախ ուշացել եք դասից կամ աշխատանքից: Yaamililarder.ru-ի հաղորդմամբ՝ մենք շատ արժեքավոր վայրկյաններ ենք ծախսում...
1. Ո՞վ է հոգեբանը:
Հոգեբանը զբաղվում է հոգեբանական բնույթի խնդիրներով և աշխատում է առողջ մարդկանց հետ ՝ նևրոզներ, վախեր կյանքի դժվար...
Մի տեսություն կա, որի համաձայն` ցանկացած հիվանդություն` հարբուխ թե քաղցկեղային ուռուցք, բանականությունը, մարմինն ու հույզերը միավորող համակարգում առաջացած խանգարման ազդանշան է...
Կարգուկանոնը սեղանին մարդուն մղում է ճիշտ սնվելու և նրան ստիպում է ավելի առատաձեռն լինել, իսկ խառնաշփոթը կրեատիվ գաղափարներ է ծնում: MED Daily-ի հաղորդմամբ՝ այս մասին հայտնում են ամերիկացի գիտնականները...
Mediamag.am-ը առաջարկում է հետաքրքիր մտորում, որը թույլ կտա մի նոր հայացք գցել սովորական դարձած իրերին։ Եվ այսպես, ինչո՞ւ է խելացի մարդկանց համար այդքան դժվար գտնել երկրորդ կեսին...
Բրիտանացի գիտնականները նոր հետազոտության արդյունքում բացահայտել են, թե որքան կարող է լինել տեսողական շփման լավագույն տևողությունը: Մասնավորապես, հետազոտողների կողմից կատարված սոցհարցումը ցույց է տվել...
Մարդու քայլվածքն արտացոլում է նրա բնավորությունը եւ այն, թե նա որքանով ագրեսիվ կարող է լինել: Այդ մասին պատմել են University of Portsmouth-ի գիտնականները (Մեծ Բրիտանիա)...
Ամերիկացի հոգեբանները պարզել են ամուրի կյանքի հիմնական առավելությունները: Նրանց կարծիքով՝ միայնակ մարդիկ վարում են ավելի հագեցած սոցիալական կյանք, ինչպես նաև նրանց մոտ ավելի նկատելի է հոգեբանական....
Ինչպես սովորել չվախենալ որոշումներ ընդունելուց և ընդունել ճիշտ որոշումներ, ներկայացնում է healthinfo.ua-ն: Նախ պետք է ձեզ համար հստակեցնեք այն, որ ընդունած որոշման մեջ չսխալվեք, հնարավորինս արդյունավետ ելք ապահովեք...
Գիտնականները պարզել են, որ գենոմում փոքր շեղումները մասամբ թույլ են տալիս կանխագուշակել հեղինակավոր աշխատանք և բարձր եկամուտներ ունենալու մարդու հնարավորությունները: Այդ մասին հետազոտությունը...
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
- Ժողովրդական դեղամիջոցներ
- Հղիություն. 4-րդ ամիս
- Հղիություն. 7-րդ ամիս
- Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
- «Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
- Հղիություն. 6-րդ ամիս
- Հղիություն. 2-րդ ամիս
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
- Ամուսնական առաջին գիշերը
- Ընկերության մասին
- Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
- Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
- Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
- Դդում
- Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
- Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
- Սեռական գրգռում
- Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
- Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
- Չիչխանի օգտակար հատկությունները
- Հղիություն. 1-ին ամիս
- Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
- Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
- Դիմակներ` մազերի համար
- Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
- Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
- Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
- Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
- Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
- Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
- Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
- Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
- Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
- ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
- Իրիդիոսքրինինգ
- Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն